Kako obvladamo stres in skrbi?

Date September 11, 2007

Naslednjo zgodbo sem pred dnevi dobil v e-poštni predal. Avtorja ne poznam, je pa zgodba navdihujoča, saj nam da misliti ter nam pove, da je potrebno živeti življenje vsak dan posebej, ter ne skrbeti temveč zaupati življenju. Naključij ni, vse pa se zgodi z določenim namenom – tudi to, da je ta e-pošta priromala v moj e-poštni nabiralnik.

—————————

KAKO LAHKO OBVLADAMO STRES IN SKRBI?

Na predavanju z naslovom OBVLADOVANJE STRESA je učitelj dvignil kozarec poln vode in vprašal zbrano občinstvo: Kaj mislite, kako težak je ta kozarec? Odgovori študentov so bili različni, od 20 g do 500 g.

Absolutna teža ni pomembna, jim je odgovoril učitelj. Pomembno je, kako dolgo držim ta kozarec v roki. Če ga držim eno minuto, bo vse v redu. Če ga držim eno uro, me bo bolela roka. Če ga bom držal cel dan, boste morali poklicati zdravnika.

Dlje časa kot ga držimo v roki, težji postaja kozarec, pa čeprav je teza ves čas enaka.

Podobno je z našimi skrbmi: Če jih boste nenehno držali v sebi, bodo postajale vedno težje in težje in zdelo se vam bo, da ne morete naprej.

Zato odložite kozarec, počivajte nekaj trenutkov in ga nato ponovno dvignite. Naučite se odložiti bremena, ki vas tarejo, saj lahko edino na tak način učinkovito delujete. Svetujem vam da odložite delovna bremena, ko se boste danes popoldne vrnili domov.

Ne nosite jih v domačo hišo, saj jih boste jutri spet lahko odnesli s seboj.

Življenje je kratko, uživajmo ga!

Danes praznujem!

Date September 1, 2007

Da, danes praznujem, vendar ne rojstnega dne, kot bi najbrž najprej pomislili, temveč gre za malo drugačno obletnico. Na današnji dan, pred petimi leti, 1. 9. 2002, je moje podjetje ugledalo luč sveta. Odločitev o tem, da odprem podjetje, je v meni zorela že kar nekaj časa in ko sem videl, kako so se začele razpletati določene zadeve v društvu, kjer sem bil takrat zaposlen, je bila odločitev jasna – s 1. 9. 2002 bom odprl svoj s.p..

osebna_rast_5obletnica_tort.gif

Ko se danes oziram nazaj v preteklost in pomislim, kaj vse se je zgodilo v teh petih letih, odkar imam svoje podjetje, se zavem, da sem uspel prebiti tisto magično mejo petih let. Namreč več kot 90 % podjetjih propade v prvih petih letih poslovanja. Meni osebno je uspelo v teh petih letih sorazmerno uspešno krmariti barko po razburkanem morju in dospeti v varen pristan.

Moji največji učitelji na podjetniški poti so bile predvsem moje napake. Na njih sem se ogromno naučil, marsikateri projekt je šel po gobe in denar je letel dobesedno skozi okno, po drugi strani pa sem imel veliko projektov, ki so mi zelo dobro uspeli. Če ne bi bilo tistih neviht, visokih valov in poplav, potem se ne bi naučil tako dobro plavati in krmariti barko.

V poslu ni važno, s čim se ukvarjamo, temveč je najbolj pomembno, da imamo svoj cilj, svojo vizijo, poslanstvo in namen. Ko sledimo svojemu srcu, svoji intuiciji in notranjim vzgibom, takrat se v poslovnem (in tudi zasebnem) življenju, stvari začnejo odvijati v pravo smer.

Vsem vam, ki se šele podajate na pot podjetništva ali pa, ki morda razmišljate, da bi odprli svoje podjetje (s.p., d.o.o. …), bo morda v veliko pomoč naslednji nasvet, ki ga lahko povem le z eno samo besedo – vztrajajte. Pomembno je, da v podjetniških vodah znamo vztrajati, da se kaj naučimo iz svojih napak in da delujemo in poslujemo pošteno, na način – dobro zame, dobro za vse.

Hitrih zaslužkov ni, se pa da v nekem določenem obdobju, če smo seveda dovolj vztrajni, narediti sorazmerno stabilno in uspešno podjetje, ki postane korak za korakom vir napredka, znanja in novih idej. Ena izmed največjih napak, ki jih počnejo neuspešni podjetniki, se skriva v tem, da premalo zaupajo ne samo v sebe, temveč tudi v svoje proizvode in storitve.

Dandanes, ko je trg že dokaj zasičen z različnimi proizvodi in storitvami, preživijo le tisti trgovci, podjetniki in prodajalci, ki ponujajo dobro kvaliteto za sorazmerno ugodno ceno. A ni vse v ceni – vedno so se in vedno se bodo prodajali dragi in prestižni izdelki, tako da cena ni odločujoč dejavnik, veliko bolj odločujoči dejavnik so naše misli, ki jih gojimo o sebi, svojem podjetju, zaposlenih, izdelkih, storitvah in strankah.

Če smo že na začetku svoje poslovne kariere v svoj um in vsako celico našega telesa vgradili seme uspeha, zaupanja, ljubezni in radosti ter veselja ob tem, kar počnemo, potem tudi uspeh ne more izostati.

V podjetništvu lahko resnično uspe le tisti človek, ki počne svoje delo z veseljem in radostjo v srcu ali z drugimi besedami – tisti, ki sledi svoji srčni zgodbi in svojemu poslanstvu. Ste vi med njimi?

Roya za predsednika!

Date August 30, 2007

V zadnjem času z zanimanjem spremljam predvolilno dogajanje na slovenski politični sceni. Kar nekaj novih obrazov in imen (vsaj za povprečnega Slovenca) smo lahko ugledali v tiskanih medijih, na internetu in tudi na televiziji, ko so kandidati predstavili svoje kandidature.

Bežen pogled na imena in priimke (ki jih na tem mestu ne bom omenjal, saj ne želim nobenemu politiku delati reklame), ki so v »igri« za predsednika oz. predsednico, pokaže, da med vsemi temi kandidati ni primerne ženske predstavnice, ki bi bila dovolj medijsko poznana in močna, da bi parirala moškim kandidatom. Ženska predsednica Slovenije bo vsaj še štiri leta zgolj pobožna želja.

Namen tokratnega zapisa na blogu ni, da bi razpravljal in debatiral o politiki, sem pa ugotovil, da je predsedniška (pred)tekma izjemno dobra marketinška poteza. Približno polovica vseh kandidatov za predsednike je bila še pred nekaj meseci bolj malo poznana širši množici ljudi, sedaj pa se kar naenkrat pojavijo v medijih in veselo oznanjajo, da kandidirajo za predsednika države.

Če si želite čez štiri leta narediti dobro reklamo v medijih in iz neznanca oz. iz praktično anonimneža za slovenski politični prostor postati »znanec iz sosednje ulice, ki ga vsi poznajo«, potem je poteza, da kandidirate za predsednika države, sorazmerno poceni zadeva za pozornost medijev. Ali boste pri tem dobili tistih 5.000 podpisov ali ne, je povsem postranskega pomena in ne igra bistvene vloge.

Zelo zanimiv zapis o prisotnosti predsedniških kandidatov na internetu sem zasledil na Hadovem blogu. Nekateri kandidati so praktično pozabili na svetovni splet in možnost spletne predstavitve, bodisi v obliki spletne strani, bodisi v obliki bloga.

Od predsedniških kandidatov, ki se pojavljajo v tokratni »igri«, se lahko tudi za svoj posel marsikaj naučimo. Predvsem to, da je potrebno imeti ravno pravšnjo marketinško žilico in doseči, da mediji pišejo o vas, ter da se pojavite na TV in ste gosti v različnih oddajah.

Naslov zapisa Roya za predsednika je mišljen bolj za šalo, kot zares, sem pa prepričan, da bo na zapis kliknilo veliko večje število ljudi, kot pa običajno. Bom štel komentarje (štejejo kot »virtualni« podpisi podpore) in če jih bo do zaključka uradnega zbiranja podpisov več kot 5.000, čez štiri leta kandidiram za predsednika. Seveda pa me ne vzemite preveč resno in me čez štiri leta, ko bodo ponovne volitve, nikar ne držite za besedo.

In za konec – ste se kdaj vprašali, kateri bi bil vaš idealen predsedniški kandidat? Naj vam bo v pomoč naslednji anketni vprašalnik, ki so ga objavili v Financah. Mene je odgovor, kdo je moj idealen predsedniški kandidat, kar malo presenetili, mogoče pa bo enako tudi z vami.

Življenjski nauki

Date August 24, 2007

Spodnje zgodbe o življenjskih naukih sem danes dobil v svoj e-poštni predal. Tako zelo so me navdušile, da sem se odločil, da jih podelim tudi z vsemi bralkami in bralci mojega bloga.

Preden boste začeli z branjem teh zgodb se malo sprostite, nekajkrat globoko vdihnite in po prebranem razmislite o njih. Včasih so besede odveč – dovolj je, da se prepustimo občutkom.

PRVI NAUK

Po nekaj mesecih študija medicine nam je profesor podal vprašalnik. Ker sem bil dober učenec, sem hitro odgovoril na vsa vprašanja razen zadnjega: »Kako je ime naši čistilki?«

Oddal sem svoj test ne da bi izpolnil zadnje vprašanje, a tik pred koncem ure je moj sošolec vprašal, če bo zadnje vprašanje štelo za končno oceno.

»Seveda!« je odvrnil profesor. »V svojem življenju boste spoznali mnogo ljudi. Vsak od njih je po svoje pomemben.«

»Vsak si zasluži vašo pozornost, pa četudi mu namenite samo nasmeh ali pozdrav.«

Nikoli nisem pozabil te lekcije in spoznal sem, da se je naša čistilka imenovala Maria.

DRUGI NAUK

V nevihtni noči je temnopolta ženska stala ob cesti. Avto se ji je pokvaril in nujno je potrebovala pomoč. Popolnoma premočena je pričela ustavljati avtomobile.

Mlad belec, kakor da ne bi poznal rasnih konfliktov v ZDA sredi 60. let, se je ustavil, da bi ji pomagal. Mladenič jo je odpeljal na varno, ji priskrbel mehanika in poklical taksi.

Ženski se je zelo mudilo, vendar ji je uspelo zapisati si naslov svojega rešitelja in se mu zahvaliti. Po tednu dni so mladeniču potrkali na vrata.

Presenečen je uzrl poštarja z ogromnim paketom. Vseboval je velik barvni televizor z sporočilom: »Najlepša hvala, da ste mi pomagali tiste noči. Dež je zmočil tako moja oblačila, kot mojo dušo in v tistem trenutku ste prišli Vi. Zahvaljujoč Vam mi je uspelo priti do mojega moža, preden je zapustil ta svet. Naj Vas Bog blagoslovi, ker ste mi pomagali. Mrs. King Cole«

TRETJI NAUK

Pred časom, ko je sladoled stal dosti manj kot danes, je desetletni deček vstopil v bar in se usedel za mizo. Natakarica mu je prinesla kozarec vode.

»Koliko stane porcija sladoleda?« je vprašal deček.

»Petdeset centov« mu je odvrnila natakarica.

Deček je pričel šteti svoje kovance.

»Koliko pa stane sladoled v lončku?«

V tistem trenutku so vstopili novi gostje in natakarica je počasi izgubljala potrpljenje.

»35 centov« mu je grobo odvrnila.

Deček je še enkrat preštel svoje kovance in dejal: »Potem mi prinesite sladoled v lončku.«

Natakarica mu je prinesla sladoled in račun. Deček je pojedel svoj sladoled, plačal račun pri blagajni in odšel. Ko se je natakarica vrnila k mizi, da bi jo počistila, je pričela jokati, kajti tam, na robu krožnička, je bilo 15 centov napitnine.

Deček je izbral sladoled v lončku in ne cele porcije zato, da je prihranil napitnino zanjo.

ČETRTI NAUK

V starih časih je kralj odredil, da se sredi ceste postavi ogromno skalo. Skrit, je nato opazoval, da bi videl, če se bo kdo potrudil in odmaknil skalo s ceste. Trgovci in bogati podložniki so hodili po cesti, vendar so skalo le obkrožili in nadaljevali pot.

Nekateri so se celo pritoževali čez kralja, zaradi nevzdrževanosti cest, a nihče izmed njih ni niti poskusil odmakniti skale. Kmalu je mimo prišel tudi kmet z težkim tovorom zelenjave na ramenih. Ko je zagledal skalo, je odložil svoje breme in poskušal premakniti skalo.

Po precejšnjih naporih, jo je končno premaknil na rob ceste. Ko se je vrnil po svoj tovor, je na mestu kjer je bila prej skala našel mošnjo. V mošnji je bila obilica cekinov in kraljevo pismo, v katerem je bilo zapisano, da je bilo zlato namenjeno tistemu, ki bi odmaknil skalo s ceste.

Kmet se je naučil, kar mnogi niti ne razumejo: »Vse ovire so možnost za izboljšanje našega življenja.«

Knjiga Srčne zgodbe je napisana!

Date August 19, 2007

Vikend, ki je za mano, je bil zelo delaven, saj se je za mojo novo knjigo Srčne zgodbe izdeloval prelom in še kup drugih malenkosti je bilo potrebno urediti, izpiliti in dokončati. Ko sem pred več kot pol leta začel s pisanjem knjige, sem pričakoval, da bo imela »le« okoli 200 strani.

Srčne zgodbeDanes, ko se je zaključil prelom, pa z veseljem lahko povem, da sem se pri tej svoji napovedi malo uštel. Knjiga bo imela še 64 strani več, kar pomeni, da je celoten obseg knjige Srčne zgodbe kar 264 strani.

Si predstavljate? 264 strani navdihujočega branja, ki vas bo pripravilo od solz do smeha … z glavnimi junaki Srčnih zgodb se boste veseli, radostili, jokali, se smejali, predvsem pa vas bo knjiga napolnila z upanjem, radostjo in ljubeznijo. Bolj se boste naučili ceniti sebe, svoje najdražje, svoje življenje, zdravje … in začeli boste gledati s srcem – vse in vsakogar.

To ni reklama za knjigo, to sta preprosto veselje in radost, ki ju delim z vami, obiskovalci in bralci bloga ob zaključku, vsaj zame, enega izmed največjih in najobširnejših projektov, ki sem se jih kdajkoli lotil.

Kaj je za vas uspeh?

Date August 14, 2007

Najbrž ste že sami opazili, da že več kot mesec dni ni bilo na blogu nove objave. Kako to, se boste vprašali? Brez skrbi, nisem pozabil na vas, obiskovalce in bralce bloga, a če sem čisto iskren, v zadnjem mesecu dni sploh nisem imel časa, da bi se pogosteje posvetil tukajšnjim zapisom.

Moji prsti so se izjemno intenzivno sprehajali po računalniški tipkovnici, ko sem pisal svojo novo knjigo z naslovom SRČNE ZGODBE, ki bo izšla v začetku septembra 2007. Knjiga je sedaj že napisana, naslovnica na novo oblikovana, prelom je v izdelavi, naslednji teden pa gre tudi že v tisk.

Za vas imam posebno darilo – lahko si ogledate moj prvi video, ki sem ga posnel pred kratkim. Upam, da boste v njem našli kakšno uporabno misel ali nasvet tudi zase. Seveda vas bom kmalu razveselil še s kakšnim novim, zanimivim in uporabnim video posnetkom. Pustite se presenetiti!

Naslov videa je KAJ VAM PREDSTAVLJA USPEH V ŽIVLJENJU? V njem govorim o uspehu, volji in vztrajnosti ter o tem, da je potrebno najti pogum, da se po porazu znova poberemo in nadaljujemo svojo pot. Uživajte v videu!

Ali sledite svojemu srcu in svojim sanjam?

Date July 5, 2007

Zgodbe o vzponih in padcih, uspehu in neuspehu, zdravju in bolezni, sreči in nesreči … so sestavni del našega življenja. Vsi smo bili kdaj tako na dnu, kot tudi na vrhu sveta, toda tisto, kar v naših življenjih največ šteje, je to, da kljub vse neuspehom, porazom, zamujenim priložnostim sledimo svojemu življenjskemu poslanstvu.

Mislim, da je naše temeljno življenjsko poslanstvo v tem, da navdihujemo drug drugega in si pomagamo, si podamo roke… So trenutki v naših življenjih, ko določeno stvar počnemo izključno zato, da bi dobili denar za naš obstoj in preživetje, so pa tudi trenutki, ko smo določeno stvar naredili zgolj zato, da bi drugemu človeku pomagali, ga navdihnili, mu vlili pogum in moč.

Trenutki, ki se jih v naših življenjih najbolj zapomnimo, so trenutki, ko smo občutili radost, veselje in srečo v srcu, ko smo nekomu na nek način pomagali, mu kaj svetovali, mu prodali kvaliteten izdelek, mu znali prisluhniti, ga spodbudili … Načinov, kako si lahko pomagamo, je nešteto.

Ena izmed zadnjih življenjskih zgodb, ki me je resnično navdihnila, in le-to želim deliti tudi z vami, obiskovalci bloga, je zgodba Paula Pottsa – zmagovalca Brittain’s Got Talent. Paul je v svojem življenju doživel marsikateri vzpon in padec, imel je težave z zdravjem, prometno nesrečo in še kup drugih nevšečnosti, toda znal je prisluhniti svojemu srcu in slediti svojemu poslanstvu – navdihovati druge ljudi s svojim čudovitim glasom.

Sam sicer nisem največji privrženec opere in opernih arij, toda Paulovo petje me je pritegnilo na poseben način, saj sem ob njegovem petju začutil, da Paul zgolj ne poje pesmi, temveč, da v svoje pesmi, izvajanje, nastop vloži svojo celotno osebnost in da, ko zapoje, zapoje iz srca.

Paulovo življenje se je od 17. marca (na TV 9. junija), ko je imel prvi nastop oz. avdicijo na Brittain’s Got Talent, pa vse do finalne oddaje, ki je bila 17. junija 2007, temeljito spremenilo. Oglejte si njegov prvi nastop, ki ga je imel na avdiciji 17. marca 2007.

Na avdicijo je prišel z velikim srcem in ljubeznijo do petja. In slednje je bilo tisto, kar ga je v življenju stalno gnalo naprej, dokler mu ni končno uspelo uresničiti svojih sanj.

Pozorno prisluhnite Paulovemu petju, občutite energijo navdušenja nad njegovim nastopom in potem pomislite, kako vi delujete v svojem življenju – ali delujete iz srca in ali sledite svojim sanjam?

P.S. Več o Paulu Pottsu in njegovi življenjski zgodbi si lahko preberete tudi na: www.paulpottsofficial.com

Angelski glas

Date June 18, 2007

Če vas zanima, kako pojejo angelčki, potem si morate vsekakor ogledati naslednji video male Connie Talbot, ki je v oddaji, kjer iščejo nove talente, zapela pesem Somewhere Over The Rainbow. Gledanje tega videa je vsekakor navdihujoče, sproščujoče in do srca segajoče. Uživajte!

P.S. Ko si boste ogledali prvi video, vam priporočam še ogled drugega, ki vas bo navdihnil s čudovitimi slikami narave in mavrice

Slovenska kurja juhica za dušo

Date June 15, 2007

Na blogu vam ekskluzivno predstavljam naslovnico moje nove knjige, ki je v nastajanju in ima naslov SRČNE ZGODBE. Knjiga bo izšla v mesecu septembru 2007, v njej pa so zbrane resnične življenjske zgodbe iz Slovenije o volji, pogumu, vztrajnosti, za vašo dušo, srce, navdih in motivacijo. Gre za tako dolgo pričakovano »slovensko kurjo juhico za dušo«.

Serija knjig z naslovom Kurja juhica za dušo je pomagala že milijonom ljudi po svetu ter jih navdihnila za najboljše dosežke. Verjamem, da bo tako tudi s »slovensko kurjo juhico«, saj so navdihujoče zgodbe zbrane v tej knjigi bralcem še toliko bližje, kajti iz vseh zgodb, ki jih boste lahko prebrali v tej knjigi, veje mogočno sporočilo – pogumno vztrajajmo, na svoji poti pa poslušajmo svoje srce. In ravno zato naslov SRČNE ZGODBE – ker vse zgodbe, ki so predstavljene v knjigi, prihajajo iz srca.

Knjigo je možno naročiti v prednaročilu po posebej ugodni prednaročniški ceni preko spletne strani www.osebna-rast.com in www.e-knjigarna.si. Vsak, ki se bo odločil za prednaročilo, pa bo dobil tudi posebno ekskluzivno darilo. Pustite se presenetiti!

Zdravilni učinek cvetne rose

Date June 8, 2007

Zdravje je naše največje bogastvo, a njegove vrednosti se pogosto začnemo zavedati šele, ko zbolimo. V upanju, da bo tokratni zapis na blogu pomagal kateremu obiskovalcu do boljšega zdravja, objavljam zanimiv prispevek o zdravilnih učinkih cvetne rose.

Članek mi je poslal Jan Kozamernik, ki je tudi certificirani terapevt Bachove cvetlične terapije. Če vas zanima več o cvetnih esencah in Bachovi terapiji, si lahko ogledate Janovo spletno stran www.cvetnarosa.tk.

Mimogrede, še ena zanimivost – Jan je prispeval tudi svojo zgodbo o volji, pogumu in vztrajnosti, ki bo objavljena v moji novi knjigi z naslovom SRČNE ZGODBE.

Zdravilni učinek cvetne rose

Čeprav se cvetna rosa dolgo uporablja v zdravljenju, pa je bil angleški zdravnik Edward Bach v 30. letih prejšnjega stoletja prvi, ki ji je pripisal zdravilni učinek. Želel je namreč čim bolj učinkovito in brez stranskih učinkov pomagati vsem trpečim pri razreševanju čustvenih in duševnih vzrokov njihovih telesnih težav. S poskusi je ugotovil, da je s soncem obsijana rosa tisti nosilec rastlinske vitalnosti, ki pomaga obnavljati našo življenjsko energijo.
Read the rest of this entry »